BLACKROLL® MOVES UTBILDNING

BLACKROLL® MOVES – DET OFFICIELLA BLACKROLL® RÖRELSEPROGRAMMET / GRUPPTRÄNINGEN

(CERTIFIED § 20 SGB V PRIMÄR PREVENTION OCH HÄLSOPROMOTION)

Innehåll:
BLACKROLL® MOVES är det första holistiska BLACKROLL®-rörelseprogrammet. Målet med BLACKROLL® MOVES är att skapa bästa möjliga rörelsefrihet och att stärka den i grundläggande rörelsemönster. Detta grupp-fitnesskoncept orienterar sig / bygger på myofasciala och funktionella kedjor, för att erbjuda en holistisk samt en målinriktad träningsinriktning.

Genom att kombinera BLACKROLL® fasciaträning med effektiva mobilitets- och stretchövningar får du fri rörlighet för detta funktionella rörelseprogram. Du kan hitta klassiska yoga och pilates övningar, men också högintensiva helkroppsövningar i en HIIT-del.

En viktig del av denna 60 minuters workout är avkoppling. Genom myofascial självmassage och hälsofrämjande stretching uppnår du större fitness samt ökad smidighet / rörlighet och välbefinnande.
  • Du förbättrar din aktiva rörlighet och flexibilitet
  • Du styrka bål och djup muskulatur med funktionella kroppsövningar
  • Du förbättrar hjärt-kärlfunktionen med intensiv HIIT-träning
  • Du reducerar stress- och smärtnivå genom självmassage med BLACKROLL®
Fördelar för tränare / terapeuter:
  • Certifierad enligt §20 SGB
  • En komplett bildbank med över 120 olika övningar
  • Var tredje månad, fyra nya strukturerade pass med videor och texter
  • För alla övningar finns 3 svårighetsnivåer, så att du kan utmana och inspirera alla kursdeltagare
  • Officiell studio och trainer certifiering
  • Ett omfattande marknadsföringspaket för att promota dina kurser professionellt
  • Registrerad som BLACKROLL® MOVES Trainer